Gayahidup

Bunga telang, dengan warna biru menawannya, tak hanya cantik dipandang mata, tetapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan. Minuman teh bunga telang, yang mudah dibuat, menjadi cara praktis untuk menikmati khasiatnya. Teh bunga telang kaya akan antioksidan, senyawa yang melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini berperan penting dalam mencegah penuaan dini dan … Baca Selengkapnya

Gagal ginjal merupakan kondisi serius yang seringkali dipicu oleh penyakit kronis seperti diabetes melitus dan hipertensi. Kedua penyakit ini, jika tidak terkontrol, dapat secara signifikan merusak fungsi ginjal dan menyebabkan kerusakan permanen. Dr. Anindia Larasati, Sp.PD, seorang Dokter Spesialis Penyakit Dalam dari Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI), menekankan pentingnya mengenali faktor risiko gagal ginjal untuk … Baca Selengkapnya

Banjir yang melanda sejumlah wilayah di Jabodetabek beberapa waktu lalu menimbulkan kekhawatiran akan merebaknya berbagai penyakit. Air kotor yang menggenang menjadi media berkembang biak bagi bakteri, virus, dan parasit, mengancam kesehatan masyarakat. Beberapa daerah yang terdampak cukup parah antara lain Jakarta, Kabupaten Bogor, dan Bekasi. Kondisi ini menuntut kewaspadaan dan langkah pencegahan dini terhadap berbagai … Baca Selengkapnya

Kadar gula darah alami fluktuasi sepanjang hari, dipengaruhi berbagai faktor seperti makanan, aktivitas fisik, dan stres. Namun, pertanyaan kunci adalah: bisakah kadar gula darah tinggi kembali normal? Jawabannya adalah ya, kadar gula darah tinggi dapat kembali normal. Namun, perlu diingat bahwa diabetes, kondisi yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi kronis, bukan penyakit yang bisa … Baca Selengkapnya

Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia (PDGKI) Provinsi Aceh, dr. Iflan Nauval, memberikan panduan komprehensif mengenai nutrisi dan olahraga selama bulan Ramadhan bagi mereka yang tetap aktif berolahraga. Konsumsi makanan yang tepat sangat penting untuk menjaga stamina dan kesehatan selama berpuasa. Prioritaskan protein, terutama dari sumber hewani seperti daging sapi, ayam, bebek, dan telur. … Baca Selengkapnya

Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi adalah kunci untuk mengendalikannya. Salah satu bahan alami yang diyakini dapat membantu menurunkan kolesterol adalah jahe. Jahe mengandung senyawa aktif gingerol dan shogaol, yang berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Senyawa … Baca Selengkapnya

Kolesterol tinggi merupakan kondisi medis yang serius dan perlu dikelola dengan baik. Menghindari makanan tertentu sangat penting untuk mencegah komplikasi kesehatan yang lebih parah. Makanan apa saja yang harus dihindari penderita kolesterol tinggi? Berikut penjelasan lengkapnya. Secara umum, penderita kolesterol tinggi perlu membatasi makanan tinggi lemak trans, lemak jenuh, kolesterol, garam, dan gula. Makanan olahan … Baca Selengkapnya

Banjir besar yang melanda Jabodetabek baru-baru ini menimbulkan kekhawatiran akan peningkatan kasus Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). Genangan air kotor yang tertinggal pascabanjir menciptakan lingkungan yang ideal bagi penyebaran penyakit menular ini, terutama bagi anak-anak dan lansia yang rentan. Udara dingin dan tercemar akibat genangan air menjadi faktor utama penyebaran ISPA. Bau tak sedap yang … Baca Selengkapnya

Kadar gula darah lebih dari 300 miligram per desiliter (mg/dl) mengindikasikan hiperglikemia, suatu kondisi yang sangat serius. Jika hasil pemeriksaan kadar gula darah selama puasa Ramadhan menunjukkan angka di atas 300 mg/dl, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menganjurkan untuk membatalkan puasa. Hal ini dikarenakan hiperglikemia meningkatkan risiko komplikasi diabetes yang serius dan mengancam jiwa. Hiperglikemia terjadi … Baca Selengkapnya

Daun kelor (Moringa oleifera) telah lama dikenal sebagai “pohon ajaib” karena kandungan nutrisinya yang luar biasa. Daun ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan. Keunggulannya terletak pada kemampuannya untuk melawan peradangan dan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Manfaat daun kelor untuk kesehatan sangat beragam. Beberapa penelitian menunjukkan khasiatnya dalam … Baca Selengkapnya