Gayahidup

Dalam ajaran Islam, buah kurma dianjurkan sebagai makanan pembuka puasa Ramadhan. Hadits riwayat Abu Dawud menyebutkan Rasulullah SAW bersabda, “Apabila salah seorang di antara kalian berbuka, maka berbukalah dengan kurma, sebab kurma itu mendatangkan berkah. Namun, apabila tidak ada, berbukalah dengan air karena air itu bersih.” Anjuran ini didasari oleh berbagai manfaat kurma bagi kesehatan, … Baca Selengkapnya

Kolesterol tinggi merupakan kondisi medis serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Sayangnya, kolesterol tinggi seringkali tanpa gejala, sehingga banyak penderita tidak menyadari kondisinya hingga terjadi komplikasi. Gejala baru muncul ketika kolesterol tinggi sudah menyebabkan masalah serius seperti penyakit jantung koroner, stroke, serangan jantung, atau penyakit arteri perifer. Oleh karena itu, penting untuk … Baca Selengkapnya

Hiperglikemia, atau kadar gula darah tinggi, merupakan kondisi serius yang terjadi ketika kadar gula darah mencapai lebih dari 300 miligram per desiliter (mg/dl). Kondisi ini dapat disebabkan oleh kekurangan insulin atau resistensi insulin, di mana tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif. Hiperglikemia sering dikaitkan dengan diabetes, tetapi juga dapat terjadi pada individu tanpa diabetes, … Baca Selengkapnya

Daun kelor (Moringa oleifera) telah lama dikenal sebagai tanaman ajaib karena kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Kandungan antiinflamasi dan antioksidannya yang tinggi membuatnya efektif dalam meredakan berbagai gejala penyakit dan bahkan berkontribusi pada penyembuhan. Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun daun kelor menawarkan potensi manfaat kesehatan yang signifikan, penelitian ilmiah yang mendukung … Baca Selengkapnya

Asam urat tinggi, ditandai dengan kadar asam urat dalam darah yang melebihi normal, sering menyebabkan nyeri sendi yang hebat, terutama pada jempol kaki. Kondisi ini, jika dibiarkan, dapat menyebabkan kerusakan sendi permanen. Oleh karena itu, penting untuk segera mengatasinya. Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk menurunkan kadar asam urat. Perubahan gaya hidup menjadi … Baca Selengkapnya

Kurma, dengan rasa manis alami dan kandungan karbohidratnya yang tinggi, seringkali menimbulkan pertanyaan bagi penderita diabetes: amankah dikonsumsi? Jawaban singkatnya adalah ya, tetapi dengan batasan. Penderita diabetes dapat mengonsumsi kurma, namun sebaiknya dibatasi 2-3 butir per porsi makan. Konsumsi yang berlebihan tetap berisiko meningkatkan kadar gula darah. Penting untuk selalu memantau kadar gula darah setelah … Baca Selengkapnya

Gula darah tinggi, atau hiperglikemia, merupakan kondisi serius yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan jika tidak segera ditangani. Kondisi ini ditandai dengan kadar glukosa darah yang melebihi batas normal, dan dapat berdampak jangka panjang pada organ vital seperti jantung, ginjal, mata, dan saraf. Gejala gula darah tinggi seringkali tidak kentara pada tahap awal, terutama pada … Baca Selengkapnya

Ginjal yang sehat berperan vital dalam menjaga keseimbangan tubuh. Menjaga kesehatan ginjal sangat penting karena kerusakan ginjal dapat berdampak serius pada kesehatan secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting untuk memahami ciri-ciri ginjal yang sehat dan tanda-tanda awal penyakit ginjal. Salah satu cara termudah untuk menilai kesehatan ginjal adalah dengan mengamati warna urine. Ginjal yang sehat … Baca Selengkapnya

Puasa Ramadhan bagi penderita diabetes memerlukan perhatian khusus. Meskipun ibadah puasa tetap bisa dilakukan, manajemen gula darah yang tepat sangat krusial untuk mencegah komplikasi serius. Pemantauan kadar gula darah secara teratur merupakan langkah utama. Lakukan pengecekan sebelum berbuka, saat sahur, dan bila merasakan gejala yang tidak biasa. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang frekuensi pengecekan yang … Baca Selengkapnya

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) tengah merancang Peraturan Menteri Kesehatan (RPMK) baru untuk mengatur pelabelan kandungan gula, garam, dan lemak (GGL) pada produk makanan dan minuman. Langkah ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan kandungan nutrisi dalam makanan yang mereka konsumsi. Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kemenkes, Siti Nadia Tarmizi, menjelaskan bahwa … Baca Selengkapnya