Gayahidup

Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi adalah kunci untuk mengendalikannya. Salah satu bahan alami yang diyakini dapat membantu menurunkan kolesterol adalah jahe. Jahe mengandung senyawa aktif gingerol dan shogaol, yang berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Senyawa … Baca Selengkapnya

Kolesterol tinggi merupakan kondisi medis yang serius dan perlu dikelola dengan baik. Menghindari makanan tertentu sangat penting untuk mencegah komplikasi kesehatan yang lebih parah. Makanan apa saja yang harus dihindari penderita kolesterol tinggi? Berikut penjelasan lengkapnya. Secara umum, penderita kolesterol tinggi perlu membatasi makanan tinggi lemak trans, lemak jenuh, kolesterol, garam, dan gula. Makanan olahan … Baca Selengkapnya

Banjir besar yang melanda Jabodetabek baru-baru ini menimbulkan kekhawatiran akan peningkatan kasus Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). Genangan air kotor yang tertinggal pascabanjir menciptakan lingkungan yang ideal bagi penyebaran penyakit menular ini, terutama bagi anak-anak dan lansia yang rentan. Udara dingin dan tercemar akibat genangan air menjadi faktor utama penyebaran ISPA. Bau tak sedap yang … Baca Selengkapnya

Kadar gula darah lebih dari 300 miligram per desiliter (mg/dl) mengindikasikan hiperglikemia, suatu kondisi yang sangat serius. Jika hasil pemeriksaan kadar gula darah selama puasa Ramadhan menunjukkan angka di atas 300 mg/dl, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menganjurkan untuk membatalkan puasa. Hal ini dikarenakan hiperglikemia meningkatkan risiko komplikasi diabetes yang serius dan mengancam jiwa. Hiperglikemia terjadi … Baca Selengkapnya

Daun kelor (Moringa oleifera) telah lama dikenal sebagai “pohon ajaib” karena kandungan nutrisinya yang luar biasa. Daun ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan. Keunggulannya terletak pada kemampuannya untuk melawan peradangan dan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Manfaat daun kelor untuk kesehatan sangat beragam. Beberapa penelitian menunjukkan khasiatnya dalam … Baca Selengkapnya

Panas dalam, atau secara medis disebut faringitis, merupakan keluhan umum saat berpuasa Ramadhan. Kondisi ini ditandai dengan rasa tidak nyaman di tenggorokan, seringkali disertai rasa gatal, kering, dan sedikit sakit. Penyebabnya beragam, mulai dari infeksi bakteri atau virus hingga dehidrasi. Perubahan cuaca ekstrem, seperti yang sering terjadi saat pancaroba, juga meningkatkan risiko panas dalam. Pergantian … Baca Selengkapnya

Asam urat tinggi merupakan masalah kesehatan yang cukup umum, ditandai dengan peningkatan kadar asam urat dalam darah. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri sendi yang hebat, peradangan, dan pembengkakan. Mengatur pola makan menjadi kunci penting dalam mengelola asam urat. Banyak orang dengan asam urat tinggi bertanya-tanya buah apa yang aman dan bahkan bermanfaat untuk dikonsumsi. Berita … Baca Selengkapnya

Berolahraga selama bulan puasa tetap memungkinkan dan bahkan menyehatkan, asalkan dilakukan dengan bijak dan memperhatikan beberapa hal penting. Banyak orang khawatir aktivitas fisik akan mengganggu ibadah puasa, namun dengan pendekatan yang tepat, olahraga dapat menjadi bagian integral dari bulan Ramadhan yang penuh berkah. Dr. Risky Dwi Rahayu, Sp.KO, seorang dokter spesialis kedokteran olahraga, menekankan pentingnya … Baca Selengkapnya

Dokter spesialis penyakit dalam, dr. Faradiessa Addiena Sp.PD, mengingatkan pentingnya kehati-hatian bagi penderita diabetes, khususnya mereka dengan risiko tinggi, selama bulan Ramadhan. Puasa dapat memicu komplikasi serius jika tidak dikelola dengan benar. Oleh karena itu, bagi penderita diabetes dengan risiko tinggi, disarankan untuk tidak berpuasa. Keputusan untuk berpuasa atau tidak harus didasarkan pada penilaian risiko … Baca Selengkapnya

Penyumbatan pembuluh darah dapat terjadi di berbagai bagian tubuh, namun yang paling berbahaya adalah penyumbatan di leher dan otak. Kondisi ini, yang secara medis dikenal sebagai stenosis arteri karotis, dapat menyebabkan stroke, kecacatan permanen, bahkan kematian. Stenosis arteri karotis terjadi ketika plak—endapan kalsium, kolesterol, dan jaringan fibrosa—menumpuk di dinding arteri karotis, arteri besar di kedua … Baca Selengkapnya