Gayahidup

Whipping cream, atau krim kocok, siapa yang tak menyukainya? Tekstur lembut dan rasa manisnya membuatnya populer sebagai pelengkap kue, puding, minuman, dan dessert buah. Namun, di balik kelezatannya, seberapa sehatkah krim kocok sebenarnya? Artikel ini akan membahas asal-usul krim kocok, kandungan gizinya, dan bagaimana mengonsumsinya dengan lebih sehat. Kita akan mengulas manfaat dan risikonya, serta … Baca Selengkapnya

Siapa yang tak suka kue? Rasa manis, topping menarik, dan tekstur renyah selalu menggoda. Namun, kue seringkali sarat gula dan kalori. Untuk mengurangi rasa bersalah, mari kita coba resep kue lezat rendah gula berikut ini! Tips Membuat Kue Rendah Gula yang Enak Kue tradisional seringkali tinggi kalori karena kandungan gula, mentega, dan tepung terigu. Menjaga … Baca Selengkapnya

Hipokalemia, atau kekurangan kalium, merupakan kondisi serius yang ditandai dengan kadar kalium dalam darah lebih rendah dari normal. Kalium berperan vital dalam fungsi berbagai organ tubuh, terutama otot dan jantung. Gejalanya bisa beragam dan seringkali tidak disadari hingga menimbulkan komplikasi. Kekurangan kalium dapat mengganggu pengiriman sinyal elektrik ke sel-sel tubuh, yang berdampak pada fungsi otot … Baca Selengkapnya

Puasa tanpa sahur, meskipun sah secara agama, dapat berdampak negatif pada kesehatan. Kurangnya asupan nutrisi dan cairan sebelum berpuasa dapat membuat tubuh kekurangan energi dan lebih rentan terhadap berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk selalu melaksanakan sahur, bahkan jika waktu yang tersedia terbatas. Sahur memberikan tubuh energi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk … Baca Selengkapnya

Tahukah Anda bahwa buah naga tak hanya hadir dalam warna merah dan putih? Ada juga varian kuning yang menarik, dengan kulit cerah dan daging buah putih. Meskipun kurang umum ditemukan, buah naga kuning memiliki segudang manfaat kesehatan yang patut dipertimbangkan. Kandungan Gizi Buah Naga Kuning Buah naga kuning (Hylocereus megalanthus) memiliki profil nutrisi yang unik. … Baca Selengkapnya

Minum kopi menjadi kebiasaan banyak orang untuk meningkatkan energi dan fokus. Namun, bagaimana jika Anda berpuasa? Bolehkah minum kopi saat sahur dan berbuka? Artikel ini akan membahas aturan minum kopi yang sehat selama Ramadan. Apakah Boleh Minum Kopi Saat Sahur dan Berbuka? Minum kopi saat sahur sangat tidak dianjurkan. Kopi bersifat diuretik, meningkatkan produksi urine … Baca Selengkapnya

Tomat, si buah mungil berwarna merah, seringkali menjadi bahan perdebatan: buah atau sayur? Penggunaan tomat dalam masakan sehari-hari seringkali mengaburkan klasifikasinya. Padahal, jawabannya bergantung pada perspektif yang digunakan, baik dari sudut pandang botani maupun kuliner. Tomat: Buah atau Sayur? Perdebatan ini berakar pada perbedaan klasifikasi antara ilmu botani dan dunia kuliner. Ilmu botani, yang mempelajari … Baca Selengkapnya

Berbagai program diet menjanjikan penurunan berat badan, salah satunya adalah diet puasa Nabi Daud atau alternate day fasting (ADF). Metode ini melibatkan puasa selang-seling, satu hari puasa dan satu hari makan normal. Namun, seberapa sehat dan efektifkah metode ini? Panduan Diet Puasa Nabi Daud Diet puasa Nabi Daud, sesuai namanya, mengikuti pola puasa berselang-seling. Satu … Baca Selengkapnya

Taurin, suatu asam amino yang mungkin sudah familiar bagi penikmat minuman energi, sebenarnya memiliki peran penting dalam tubuh manusia. Sering ditambahkan ke minuman energi untuk meningkatkan stamina, taurin lebih dari sekadar penambah energi instan. Mari kita bahas lebih dalam mengenai zat bermanfaat ini. Apa itu Taurin? Taurin adalah asam amino yang secara alami terdapat di … Baca Selengkapnya

Hati sapi, meskipun seringkali terabaikan, merupakan sumber nutrisi yang kaya manfaat bagi kesehatan. Berbeda dengan olahan daging sapi yang umum dikonsumsi, hati sapi menawarkan profil gizi yang unik dan padat, memberikan beragam manfaat bagi tubuh. Kandungan Gizi Hati Sapi Satu porsi hati sapi (sekitar 100 gram) menyediakan energi sekitar 132 kkal, menjadikannya sumber energi yang … Baca Selengkapnya