Gayahidup

Tomat, si buah mungil berwarna merah, seringkali menjadi bahan perdebatan: buah atau sayur? Penggunaan tomat dalam masakan sehari-hari seringkali mengaburkan klasifikasinya. Padahal, jawabannya bergantung pada perspektif yang digunakan, baik dari sudut pandang botani maupun kuliner. Tomat: Buah atau Sayur? Perdebatan ini berakar pada perbedaan klasifikasi antara ilmu botani dan dunia kuliner. Ilmu botani, yang mempelajari … Baca Selengkapnya

Berbagai program diet menjanjikan penurunan berat badan, salah satunya adalah diet puasa Nabi Daud atau alternate day fasting (ADF). Metode ini melibatkan puasa selang-seling, satu hari puasa dan satu hari makan normal. Namun, seberapa sehat dan efektifkah metode ini? Panduan Diet Puasa Nabi Daud Diet puasa Nabi Daud, sesuai namanya, mengikuti pola puasa berselang-seling. Satu … Baca Selengkapnya

Taurin, suatu asam amino yang mungkin sudah familiar bagi penikmat minuman energi, sebenarnya memiliki peran penting dalam tubuh manusia. Sering ditambahkan ke minuman energi untuk meningkatkan stamina, taurin lebih dari sekadar penambah energi instan. Mari kita bahas lebih dalam mengenai zat bermanfaat ini. Apa itu Taurin? Taurin adalah asam amino yang secara alami terdapat di … Baca Selengkapnya

Jantung pisang, bagian bunga pohon pisang yang berbentuk kuncup besar berwarna merah keunguan, lebih dari sekadar bahan makanan sehari-hari di Indonesia. Di Thailand, ia bahkan populer sebagai penambah produksi ASI. Mari kita telusuri lebih dalam manfaat kesehatan jantung pisang yang luar biasa. Kandungan Gizi Jantung Pisang: Sumber Nutrisi yang Kaya Teksturnya yang lembut dan rasa … Baca Selengkapnya

Hati sapi, meskipun seringkali terabaikan, merupakan sumber nutrisi yang kaya manfaat bagi kesehatan. Berbeda dengan olahan daging sapi yang umum dikonsumsi, hati sapi menawarkan profil gizi yang unik dan padat, memberikan beragam manfaat bagi tubuh. Kandungan Gizi Hati Sapi Satu porsi hati sapi (sekitar 100 gram) menyediakan energi sekitar 132 kkal, menjadikannya sumber energi yang … Baca Selengkapnya

Bulan Ramadan tiba, membawa perubahan signifikan dalam pola hidup kita. Dari pengaturan tidur, pola makan, hingga aktivitas harian, semuanya beradaptasi dengan ibadah puasa. Meskipun demikian, rutinitas pekerjaan atau kuliah tetap harus dijalankan. Untuk tetap sehat dan bugar selama Ramadan, berikut beberapa tips penting yang dapat Anda terapkan. Tips Menjaga Kesehatan Selama Puasa Menjalankan ibadah puasa … Baca Selengkapnya

Telur sering disebut sebagai makanan super untuk pembentukan otot. Kandungan proteinnya yang tinggi dan profil asam amino yang lengkap membuatnya menjadi pilihan ideal bagi para atlet dan penggemar kebugaran. Namun, seberapa efektifkah telur dalam membentuk otot dan berapa banyak yang perlu dikonsumsi? Manfaat Telur untuk Otot Telur menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan otot. Keunggulan utamanya … Baca Selengkapnya

Cuka putih, atau *white vinegar*, telah lama dikenal masyarakat sebagai bahan alami yang bermanfaat. Kandungan utamanya adalah air dan asam asetat (5-10%). Selain sebagai bahan masakan, cuka putih juga digunakan untuk membersihkan rumah dan membasmi gulma. Proses pembuatannya melibatkan fermentasi bahan-bahan seperti gula bit, kentang, atau molase. Namun, sebagian besar cuka putih saat ini dihasilkan … Baca Selengkapnya

Minum kopi menjadi ritual pagi bagi banyak orang. Namun, konsumsi kopi perlu diperhatikan agar manfaatnya optimal dan terhindar dari efek samping. Aturan minum kopi meliputi waktu, jumlah, dan cara penyajiannya. Aturan Minum Kopi dalam Sehari Kopi mengandung kafein, stimulan yang meningkatkan kewaspadaan dan fokus. Namun, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan jantung berdebar, gelisah, dan tremor. Mayo … Baca Selengkapnya

Porang, atau yang juga dikenal sebagai iles-iles (Amorphophallus muelleri), merupakan umbi-umbian unik yang hanya ditemukan di Indonesia, terutama di Pulau Jawa. Berbeda dengan kebanyakan tanaman, bagian yang dimanfaatkan dari porang bukan buahnya, melainkan umbinya yang kaya manfaat. Umbi porang diolah menjadi berbagai produk makanan, seperti tepung, mi, bahkan bulir-bulir menyerupai beras, yang menjadikannya alternatif makanan … Baca Selengkapnya