Aroma durian yang khas dan menggiurkan bagi sebagian orang, sayangnya bisa meninggalkan bau menyengat yang tak sedap di mulut dan tangan. Bau ini disebabkan oleh senyawa sulfur yang dihasilkan oleh bakteri yang memecah sisa-sisa durian di dalam mulut dan pada kulit.
Berbagai Cara Ampuh Menghilangkan Bau Durian
Untungnya, ada beberapa cara efektif untuk mengatasi bau durian yang membandel ini. Baik setelah menikmati satu atau dua buah, maupun setelah menyantapnya secara berlebihan.
1. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Minum air putih dalam jumlah banyak adalah langkah pertama yang sangat dianjurkan. Air membantu membersihkan sisa-sisa makanan di rongga mulut, termasuk partikel durian yang lengket. Produksi air liur yang meningkat juga membantu membilas mulut dan mencegah mulut kering.
Mulut kering menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri, sehingga memperparah bau mulut. Jadi, minumlah air putih secara teratur, terutama setelah makan durian.
2. Rutin Menyikat Gigi dan Menggunakan Benang Gigi (Flossing)
Menyikat gigi secara menyeluruh sangat penting untuk menghilangkan sisa-sisa durian yang menempel di gigi dan gusi. Pastikan untuk membersihkan semua permukaan gigi, termasuk bagian belakang gigi.
Penggunaan benang gigi (flossing) sangat dianjurkan untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Flossing membantu menghilangkan partikel makanan dan plak yang menjadi tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau mulut.
3. Gunakan Obat Kumur (Mouthwash)
Obat kumur, atau mouthwash, dapat menjadi senjata ampuh untuk menghilangkan bau mulut durian dengan cepat. Pilihlah mouthwash yang mengandung bahan aktif seperti klorin dioksida, yang terbukti efektif membunuh bakteri dan menghilangkan plak.
Penggunaan mouthwash sebaiknya dilakukan setelah menyikat gigi dan flossing untuk hasil yang optimal. Jangan lupa untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan.
4. Konsumsi Makanan dan Minuman Penghilang Bau Mulut
Beberapa jenis makanan dan minuman dapat membantu menetralisir bau mulut, termasuk makanan kaya vitamin C dan probiotik. Vitamin C membantu menciptakan lingkungan yang kurang ramah bagi bakteri penyebab bau mulut.
Makanan kaya probiotik, seperti yoghurt, membantu menyeimbangkan flora bakteri di dalam mulut dan mengurangi produksi senyawa sulfur yang menyebabkan bau tak sedap. Beberapa contoh makanan kaya vitamin C adalah jeruk, mangga, dan brokoli.
5. Mengunyah Permen Karet Bebas Gula
Mengunyah permen karet bebas gula, khususnya yang beraroma peppermint, dapat memicu produksi air liur. Peningkatan produksi air liur membantu membersihkan rongga mulut dan membantu menghilangkan bau.
Aroma peppermint juga dapat membantu menutupi bau durian yang menyengat. Namun, permen karet hanya solusi sementara dan bukan pengganti dari menyikat gigi dan flossing.
6. Berkumur dengan Air Kulit Durian (Metode Tradisional)
Ada kepercayaan turun-temurun bahwa berkumur dengan air dari dalam kulit durian dapat menghilangkan bau. Namun, klaim ini belum didukung oleh bukti ilmiah yang kuat.
Meskipun beberapa penelitian menunjukkan potensi ekstrak batang durian dalam mengurangi senyawa penyebab bau, lebih banyak penelitian dibutuhkan untuk membuktikan efektivitas berkumur dengan air kulit durian.
7. Minum Air Lemon
Sifat asam dari lemon dapat membantu menetralisir bau durian yang kuat. Campurkan perasan lemon ke dalam segelas air putih dan minum setelah makan durian.
Rasa asam lemon juga dapat memberikan kesegaran di mulut dan membantu mengurangi bau tidak sedap. Namun, hindari mengonsumsi terlalu banyak jus lemon karena dapat merusak email gigi.
8. Minum Teh Hijau
Teh hijau memiliki aroma yang segar dan mampu menutupi bau mulut yang tidak sedap. Selain itu, kandungan polifenol dalam teh hijau memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau mulut.
Teh hijau juga mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Minumlah teh hijau hangat atau dingin setelah menikmati durian.
Kesimpulan
Bau durian yang kuat bisa diatasi dengan berbagai cara, mulai dari yang sederhana seperti minum banyak air putih hingga menggunakan mouthwash. Kombinasi dari beberapa metode ini akan memberikan hasil yang lebih efektif.
Ingatlah bahwa menjaga kebersihan mulut secara teratur adalah kunci utama untuk mencegah bau mulut. Meskipun ada berbagai cara untuk mengatasi bau durian, mengonsumsi durian secara wajar tetap penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
