Sahur dan Buka Puasa Tinggi Protein: Rahasia Energi Maksimal Sepanjang Puasa
Ramadan, bulan suci bagi umat Muslim, seringkali diiringi dengan tantangan dalam menjaga pola makan sehat. Konsumsi makanan kurang sehat saat sahur dan berbuka puasa menjadi kebiasaan yang sulit dihindari, meskipun kita tahu dampak buruknya bagi kesehatan. Makanan gorengan seperti bakwan, tahu isi, dan pisang goreng, serta minuman manis seperti teh manis, es buah, dan kolak, … Baca Selengkapnya