Rahasia Diet Sehat: Mungkinkah Kembang Kol Bantu Turunkan Berat Badan?
Kembang kol, sayuran serbaguna dari keluarga Brassicaceae, telah menjadi primadona dalam pola makan sehat. Rendah kalori dan kaya nutrisi, kembang kol menawarkan berbagai manfaat, termasuk potensi dalam manajemen berat badan. Kandungan Nutrisi Kembang Kol: Kekayaan untuk Tubuh Dalam 100 gram kembang kol mentah, terkandung sekitar 25 kalori, 2 gram serat, dan 2 gram protein. Lebih … Baca Selengkapnya